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BGN Berufsgenossenschaft Nahrungs­mittel und Gastgewerbe
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A: Erfolgreicher Umgang mit Stress B: Rücken-Fit im Job

RAP_STR-RUE-2/22

Ihr Nutzen

Sie sorgen täglich für das Wohl Ihrer Gäste und Kunden. Wenn Sie Feierabend haben, fühlen Sie sich gestresst und ausgelaugt?

Oft macht sich die Arbeitsbelastung im Alltag gerade in Ihrem Rücken bemerkbar.

In diesem Seminar erfahren und erleben Sie, welche Möglichkeiten es gibt, Ihre Rückengesundheit zu stärken.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie der Belastung schon während der Arbeit begegnen und Ihren Arbeitsplatz rückengerecht gestalten können.

Im Anschluss probieren wir gemeinsam aus, welche Ausgleichsmöglichkeiten Ihrem Rücken gut tun.

Außerdem setzen Sie sich mit dem Phänomen Stress auseinander. Sie verstehen die körperlichen Begleiterscheinungen und erkennen Stress-Symptome an sich selbst.

Wir sprechen gemeinsam über Ihre persönlichen und arbeitsbedingten Belastungen und erarbeiten erste individuelle Bewältigungsstrategien.

Sie erhalten Tipps und Tricks für die Praxis und probieren verschiedene Entspannungstechniken aus.

Hinweis: Wichtig für Gastronomie- und Backbetriebe mit bis zu 10 Mitarbeitern: Dieses Seminar kann im Rahmen eines regionalen Arbeitsschutzprogramms der BGN als Qualifizierungsmaßnahme für Unternehmerinnen und Unternehmer gemäß der DGUV Vorschrift 2 anerkannt werden.

Mit der Teilnahme an diesem Seminar können Sie Prämienpunkte sammeln. Weitere Informationen unter www.bgn.de, Shortlink 1386.

Seminarnummer
RAP_STR-RUE-2/22

Beginn
26.04.2022 09:00 Uhr

Ende
26.04.2022 17:00 Uhr

Ort
Gießen

Zielgruppe
Unternehmerinnen und Unternehmer, Führungskräfte, Beschäftigte und Auszubildende (Azubis) aus Kleinbetrieben (bis 50 Beschäftigte)

Verfügbarkeit
Verfügbar

Seminarnummer RAP_STR-RUE-2/22
Beginn 26.04.2022 09:00 Uhr
Ende 26.04.2022 17:00 Uhr
Ort

Gießen

Zielgruppe

Unternehmerinnen und Unternehmer, Führungskräfte, Beschäftigte und Auszubildende (Azubis) aus Kleinbetrieben (bis 50 Beschäftigte)

Verfügbarkeit Verfügbar
  • Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit

  • Persönliche Stressverstärker-Wie wir und selbst unter Stress setzen

  • Stress bewältigen-Die drei Säulen der Stresskompetenz

  • Vorstellung verschiedener Entspannungsmethoden

  • Was beeinflusst meine Rückengesundheit?

  • Genau hingeschaut: Wie ist unser Rücken aufgebaut?

  • Maßnahmen und Übungen zum Ausgleich

  • Tipps und Tricks zur Arbeitsplatzgestaltung

Kontakt

0621 4456 - 2250

Ihre Fragen zur Anmeldung beantwortet Ihnen gerne das Team des Teilnehmer­­manage­ments

ausbildung@bgn.de ausbildung@bgn.de