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Erfolgreicher Umgang mit Stress

RAP_WEB_STR-2/23

Ihr Nutzen

Fühlen Sie sich gestresst und ausgelaugt?

Leiden Sie unter Zeitdruck, Schicht- und Wochenendarbeit oder fast gleichzeitig zu erledigenden Aufgaben?

In diesem Seminar setzen Sie sich mit dem Phänomen Stress auseinander und verstehen die körperlichen Begleiterscheinungen und Auswirkungen von Belastungssituationen.

Sie erkennen körperliche Stress-Symptome an sich selbst.

Wir sprechen gemeinsam über die persönlichen und arbeitsbedingten Belastungen in Ihrem beruflichen Kontext und erarbeiten erste persönliche Bewältigungsstrategien.

Sie erweitern Ihre Handlungsfähigkeit und probieren verschiedene Entspannungstechniken aus.

Eine kollegiale Beratung rundet das Seminar ab.

Hinweis: Wichtig für Gastronomie- und Backbetriebe mit bis zu 10 Mitarbeitern: Dieses Seminar kann im Rahmen eines regionalen Arbeitsschutzprogramms der BGN als Qualifizierungsmaßnahme für Unternehmerinnen und Unternehmer gemäß der DGUV Vorschrift 2 anerkannt werden.

Seminarnummer
RAP_WEB_STR-2/23

Beginn
27.04.2023 09:00 Uhr

Ende
27.04.2023 12:30 Uhr

Ort
Online

Zielgruppe
Unternehmerinnen und Unternehmer, Führungskräfte, Beschäftigte und Auszubildende (Azubis) aus Kleinbetrieben (bis zu 50 Beschäftigten)

Verfügbarkeit
Warteliste

SeminarnummerRAP_WEB_STR-2/23
Beginn 27.04.2023 09:00 Uhr
Ende 27.04.2023 12:30 Uhr
Ort

Online

Zielgruppe

Unternehmerinnen und Unternehmer, Führungskräfte, Beschäftigte und Auszubildende (Azubis) aus Kleinbetrieben (bis zu 50 Beschäftigten)

Verfügbarkeit Warteliste
  • Die Stressampel

  • Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit

  • Persönliche Stressverstärker

  • Stress bewältigen

  • Die drei Säulen der Stresskompetenz

  • Vorstellung verschiedener Entspannungsmethoden

Kontakt

0621 4456 - 2250

Ihre Fragen zur Anmeldung beantwortet Ihnen gerne das Team des Teilnehmer­­manage­ments.

ausbildung@bgn.de ausbildung@bgn.de