Details

A: Erfolgreicher Umgang mit Stress B: Rücken-Fit im Job

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Ihr Nutzen

Sie sorgen täglich für das Wohl Ihrer Gäste und Kunden. Wenn Sie Feierabend haben, fühlen Sie sich gestresst und ausgelaugt?

Oft macht sich die Arbeitsbelastung im Alltag gerade in Ihrem Rücken bemerkbar.

In diesem Seminar erfahren und erleben Sie, welche Möglichkeiten es gibt, Ihre Rückengesundheit zu stärken.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie der Belastung schon während der Arbeit begegnen und Ihren Arbeitsplatz rückengerecht gestalten können.

Im Anschluss probieren wir gemeinsam aus, welche Ausgleichsmöglichkeiten Ihrem Rücken gut tun.

Außerdem setzen Sie sich mit dem Phänomen Stress auseinander. Sie verstehen die körperlichen Begleiterscheinungen und erkennen Stress-Symptome an sich selbst.

Wir sprechen gemeinsam über Ihre persönlichen und arbeitsbedingten Belastungen und erarbeiten erste individuelle Bewältigungsstrategien.

Sie erhalten Tipps und Tricks für die Praxis und probieren verschiedene Entspannungstechniken aus.

Hinweis: Wichtig für Gastronomie- und Backbetriebe mit bis zu 10 Mitarbeitern: Dieses Seminar kann im Rahmen eines regionalen Arbeitsschutzprogramms der BGN als Qualifizierungsmaßnahme für Unternehmerinnen und Unternehmer gemäß der DGUV Vorschrift 2 anerkannt werden.

Mit der Teilnahme an diesem Seminar können Sie Prämienpunkte sammeln. Weitere Informationen unter www.bgn.de, Shortlink 1386.